【要注意!】パーソナルトレーニングのメリットとデメリット

ライザップ口コミ噂

さっくり言うと

  • 「かっこいい体になる」という目的にはほぼ意味が無い。
  • 大事なのはミラー。体重の数値ではない。
  • 知識の乏しいトレーナーは逆効果!

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