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ボディビルダー北島達也さんのTHE WORKOUT革命に感化され、【きつい筋トレ】ではなく、理想の体を手に入れる【正しいワークアウト】を広めるべく、youtubeビデオやDVDを勝手に紹介させていただく非公式ブログです。動画は公式のものですが、コメントには私個人の主観も混ざります。
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スポーツの記事一覧

日本人でも海外のサッカー選手のようになれる筋肉トレーニング

サッカー選手の筋肉量

さっくり言うと

  • 元がガリガリでもかっこいい体型になれる
  • ジムに行けば正しい筋トができるとは限らない
  • 日本人は体重バランスに気をつけるべし

「日本人でも海外のサッカー選手のようになれる筋肉トレーニング」の続きを読む…

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2015年11月11日(水) スポーツ
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